Фитболы – Мячи для фитнеса и гимнастики


Фитбол - мяч для фитнеса и гимнастики

Если вы хоть раз были в зале для групповых занятий, то вы наверняка видели большой резиновый мяч для фитнеса. Фитбол - это большой упругий шар диаметром 45-90 см., который используется для занятий фитнесом и аэробикой. Упражнения с фитнес мячом дают нагрузку на все группы мышц, улучшают координацию, гибкость, помогут исправить осанку. Поэтому купить фитбол - это лучшая инвестиция в свое здоровье. Этот снаряд начали использовать еще с 50-х годов как мяч для аэробики. Он использовался врачами физиотерапевтами для лечения больных с параличем. В 2008 году, на всемирной спортивной выставке, шар для фитнеса назвали самым полезным изобретением за всю историю существования фитнесиндустрии. В упражнениях с мячом для фитнеса снижена нагрузка на нижние конечности. Это позволяет тренироваться людям с избыточным весом, пожилым людям, атлетам с травмами голеностопа и колена. Здесь можно найти универсальные и крайне эффективные упражнения с мячом для гимнастики. Фитбол также подходит беременным женщинам, ведь он заставляет работать все мышцы.

Польза упражнений с мячом для беременных:

  • укрепляют мышцы живота и спину;
  • улучшают кровообращение;
  • успокаивают нервную систему;
  • облегчают боль на финальной стадии беременности.

Виды гимнастических мячей:

  • Мяч для фитнеса с рожками Есть ручки для удержания равновесия. Очень популярная модель для детей, ведь рожки позволят скакать на шаре без потери равновесия. Также подходит неопытным пользователям.
  • Фитбол с шипами Данная модель может использоваться как массажер. Особенно эффективна при борьбе с целлюлитом.
  • Гладкий гимнастический мяч В основном используется как мяч для беременных, но подходит абсолютно всем.
  • Мяч для фитнеса детский Оснащен разным детским декором и имеет небольшой размер

Как выбрать фитбол

Размер мяча для фитнеса зависит от вашего роста.
РостДиаметр мяча
до 155 см45 см
155-169 см55 см
170-185 см65 см
186 + см75+ см
Хороший мяч для фитнеса обладает такими характеристиками:
  • Не пахнет резиной или ароматизатором, который прячет неприятный запах
  • Швы незаметны и неощутимы при тренировках
  • Имеет систему анти взрыв (ищите надпись ABS или BRQ на фитболе). В случае повреждения такой мяч не взорвется, а начнет постепенно сдуваться
  • К нему не прилипает пыль (в состав мяча входит антистатик)
  • Теплый на ощупь
  • Ниппель полностью вдавлен и не чувствуется

Где купить фитбол в Украине?

В интернет-магазине спортивных товаров Blicor вы найдете мяч для фитнеса разных размеров, цветов и разного предназначения, который подойдет именно для вас. Часто можно купить мяч для гимнастики, в комплекте с которым прилагается насос для вашего снаряда. Выберите фитбол марки Meteor, Spokey или Profit. Отфильтруйте товары по цене, цвету, диаметру и производителю и получите желаемую модель. Заказать мячи для фитнеса можно жителям любого города, где есть отделение Новой Почты. Покупку могут совершать жители таких городов как: Киев, Харьков, Одесса, Днепр, Запорожье, Кривой Рог, Николаев, Херсон, Полтава, Винница, Чернигов, Житомир, Черкассы, Кременчуг, Кропивницький, Львов, Мелитополь и других.