Гантели для фитнеса – наборные и цельные гантели. Гири 10кг, 20кг и 32кг


Купить гантели и гири для тренировок

Если вы решили заниматься фитнесом дома, то покупка гантелей или гирь это первое что следует сделать. Разборные гантели для фитнеса позволяют выполнять огромное количество упражнений на все части тела. К тому же, вы можете менять вес снаряда по мере прогрессирования в том или ином упражнении. Упражнения с гирями также отлично дополнят ваш домашний фитнес, ведь они задействуют все мышцы тела, в особенности верхний пояс. Такие базовые упражнения как швунг или рывок гири являются эталонными показателями силы атлета.

Какими бывают гантели для фитнеса

  • Цельные гантели Поверхность часто покрыта резиной, что повышает безопасность упражнений со снарядом. Современные цельные гантели часто имеют форму шестигранных призм соединенных ручкой. Така форма не дает гантелям скатываться по поверхности, и позволяет поставить гантель на переднюю поверхность бедра
  • Наборные гантели Основное преимущество данного вида - возможность регулировать вес. В комплекте идет гриф (небольшой стержень), на который одеваются блины и закрепляются фиксатором. На грифе разборных гантелей есть рифление, которое не дает скользить в руках и обеспечивает комфорт и безопасность.

Особенности гирь

Основное отличие между гирями это их вес. Разница в весе идет с большим шагом в 8 килограмм. То есть 16кг, 24кг, 32кг и так далее. Так сложилось исторически. В прошлом гири использовались на рынке для измерения веса. А основная единица измерения это 1 пуд - 16кг. Но не стоит переживать. На Blicor можно купить нестандартные гири по 10 и по 20 килограмм. Так, что большой шаг в весе больше не проблема.

Преимущества тренировок с гантелями

  • Мобильность Вы можете взять гантели с собой куда угодно. Можно больше не бояться потерять форму во время отпуска. Также их удобно хранить дома, ведь они занимают минимум места.
  • Безопасность Гантели гораздо безопасней штанги, ведь их в любую секунду можно бросить на пол, если силы на исходе. Со штангой же, зачастую, так не получиться.
  • Универсальность Существуют просто тонны упражнения с гантелями. Можно тренироваться как с 1-ой гантелей, так и с 2-ма.
  • Улучшение баланса Использование 2 гантель в разных руках поможет развить нервно-мышечную систему. Это приводит к улучшению чувства баланса и координации. Также позволит выявить дисбаланс в мышцах и устранить его.
  • Большая траектория движения В отличии от штанги, траекторию движения гантелей не ограничивает гриф, поэтому упражнения будут более эффективными и завершенными.

 Преимущества упражнений с гирями

  • Прокачка мышц стабилизаторов Так как вес гири приходиться на 1 опорную точку, это сильно нагружает и развивает работу мышц стабилизаторов. Добиться подобного эффекта от штанги крайне проблематично.
  • Относительная безопасность Если все упражнения делать с правильной техникой, то это сведет риск получения травмы к минимуму.
  • Тренирует одновременно много мышечных групп Основные упражнения с гирями являются базовыми, то есть включают в работу сразу несколько мышечных групп. Это вызывает всплеск гормонов, ускоряет метаболизм и крайне эффективно сжигает подкожный жир.
  • Практичность Упражнения с гирями максимально приближенные к усилиям в повседневной жизни

Где купить гантели для фитнеса и гири в Украине

В интернет-магазине спортивных товаров Blicor вы сможете купить гантели весом 1кг, 2кг, 3кг, 5кг, 7кг и даже 10кг. Также есть гантели в полкилограмма и 0.75кг. Также можно приобрести гирю 32кг, 20кг и 10кг, что вполне нестандартно для обычного веса гирь. С помощью фильтров выберите вилку цен, покрытие, тип снаряда, вес и производителя. Это сузит наш ассортимент и покажет инвентарь который подойдет именно вам. Заказать гири и гантели для спорта можно жителям любого города, где есть отделение Новой Почты. Покупку могут совершать жители таких городов как: Киев, Харьков, Одесса, Днепр, Запорожье, Кривой Рог, Николаев, Херсон, Полтава, Винница, Чернигов, Житомир, Черкассы, Кременчуг, Кропивницький, Львов, Мелитополь и других.